မဂၤလာပါ Zhulian ခ်စ္သူတို႔ေရ :-) :-)
ကီဝီသီးဟာ အေရာင္အဆင္းအရသာနဲ႔ျပည့္စံုၿပီး ခႏၶာကိုယ္အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တဲ့ ေက်ာ္ၾကားတဲ့အသီးတစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ကီဝီသီး 100 ဂရမ္မွာ ဗီတာမင္ C 160 မီလီဂရမ္ပါဝင္ၿပီးေတာ့ ဒါဟာ ပံုမွန္လိေမၼာ္သီးတစ္လံုးမွာပါဝင္တဲ့ ပမာဏရဲ႕ႏွစ္ဆပဲျဖစ္ပါတယ္။ လတ္ဆတ္တဲ့ ကီဝီသီးအစိမ္းတစ္လံုးမွာ ဗီတာမင္ A၊ E နဲ႔ C ေတြ ျပည့္ဝစြာပါဝင္တဲ့အျပင္ အသားအေရလွပ၊ အရြယ္တင္၊ အညစ္အေၾကးေတြသန္႔စင္ေစတဲ့ အစြမ္းသတၱိေတြလည္း အမ်ားအ
ျပားရွိပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ကုိ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ သၾကားဓာတ္အမ်ားႀကီးပါ ဝင္တဲ့အစားအစာေတြ၊ ကိတ္မုန္႔ေတြနဲ႔ ၾကာရွည္ခံေအာင္လုပ္ထားတာေတြကို စားသံုးမယ့္အစား လတ္ဆတ္တဲ့သစ္သီးေတြကို စားသံုးသင့္ပါတယ္။
Ref : http://www.minzabutun.com/
ကီဝီသီးဟာ အေရာင္အဆင္းအရသာနဲ႔ျပည့္စံုၿပီး ခႏၶာကိုယ္အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တဲ့ ေက်ာ္ၾကားတဲ့အသီးတစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ကီဝီသီး 100 ဂရမ္မွာ ဗီတာမင္ C 160 မီလီဂရမ္ပါဝင္ၿပီးေတာ့ ဒါဟာ ပံုမွန္လိေမၼာ္သီးတစ္လံုးမွာပါဝင္တဲ့ ပမာဏရဲ႕ႏွစ္ဆပဲျဖစ္ပါတယ္။ လတ္ဆတ္တဲ့ ကီဝီသီးအစိမ္းတစ္လံုးမွာ ဗီတာမင္ A၊ E နဲ႔ C ေတြ ျပည့္ဝစြာပါဝင္တဲ့အျပင္ အသားအေရလွပ၊ အရြယ္တင္၊ အညစ္အေၾကးေတြသန္႔စင္ေစတဲ့ အစြမ္းသတၱိေတြလည္း အမ်ားအ
ျပားရွိပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ကုိ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ သၾကားဓာတ္အမ်ားႀကီးပါ ဝင္တဲ့အစားအစာေတြ၊ ကိတ္မုန္႔ေတြနဲ႔ ၾကာရွည္ခံေအာင္လုပ္ထားတာေတြကို စားသံုးမယ့္အစား လတ္ဆတ္တဲ့သစ္သီးေတြကို စားသံုးသင့္ပါတယ္။
Ref : http://www.minzabutun.com/
Comments
Post a Comment