ပ်ိုးေစ့ လက္ေဆာင္ ရလာတယ္ ဘူယူအံုးမလဲ

အစြမ္းထက္လွေသာ ေခြးေလွးသီး အနက္ေစ့ပဲ တနည္း မဟူရာပဲနက္လို႔လည္းေခၚပါတယ္

ဒီပဲရဲ႔ အစြမ္ထက္လွပုံေလးကုိ အမ်ားသူငါသိေအာင္ ေျပာျပခ်င္လို႔ပါ
ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ဖတ္ျပီး တဆင့္ျပန္လည္မ်ွေဝေပးတဲ႔အေနနဲ႔
ရွယ္ေပးၾကပါလို႔ ေတာင္းဆိုပါရေစ။
။ ။ ။ ။ ။ ။ ။ ။ ။

လက္ေတြ႔ သုံးစြဲၿပီးေပ်ာက္ကင္း ခ်မ္းသာသုခကုိ ရရွိသြားတဲ႔ ရြာသာရြာက ေအာင္ၿငိမ္းေျပာတဲ႔ သူဇနီး မခင္ေစာအေၾကာင္း း း း

က်ြန္ေတာ္၏အမည္မွာ ဦးေအာင္ျငိမ္းဇနီးအမည္ကေဒၚခင္ေစာျဖစ္ပါသည္။
တိုက္ႀကီးျမို႕နယ္ ဖိုးေခါင္းအုပ္စု ရြာသာရြာမွာေနပါတယ္။
ေခြေလွးယားသီး အနက္ေစ့အစြမ္ထက္ပုံကုိယ္ေတ႕ြ
႔ျဖစ္ရပ္ကုိတင္ျပလိုပါတယ္။ က်ြန္ေတာ္ကဲ႔သို႔ ဆင္းရဲႏြမ္းပါးေသာ လူနာရွင္မ်ားဖတ္မိ ၾကားမိၾကပါေစ။
ဖတ္ၾကားျပီးသူမ်ားကလည္း ဆင္းရဲနြမ္းပါးသူ လူနာရွင္မ်ားအား တဆင့္ေျပာျပနိုင္ပါေစလို႔ ဆုေတာင္း ေမ်ွာ္လင့္ပါတယ္။
က်ေနာ္၏ ဇနီးေဒၚခင္ေစာသည္ မက်န္းမာ၍ ဓါတ္မွန္ရိိုက္ သလိပ္စစ္ အမ်ိဳးမ်ိဳးစမ္းသပ္ကုသခဲ႔ေသာ္လည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းျခင္းမရွိပါ ။ တေန႔တျခား အားအင္ကုန္ခမ္းျပီး ၉ လအၾကာမွာ ေရာဂါျပင္းထန္ျပီး နီးစပ္ရာေဆးရုံသို႔ တက္ခဲ႔ရပါသည္။
ေဆးရုံေရာက္ ေရာက္ခ်င္းေမ့ေျမာ္သြားတာ တေန႔ႏွင့္ တညၾကာပါသည္ လူအမ်ားကေသျပီ ဟုထင္မွတ္ၾကသည္။ ေသလ်ွင္အဆင္သင့္ျဖစ္ေအာင္ စီစဥ္ေနစဥ္ သတိျပန္ရလာပါသည္ အေျဖရွာေတြ႔ေသာေရာဂါမွာ အရိုးက်ီးေပါင္းတက္ျခင္း အစာအိမ္ေရာဂါျဖစ္ျခင္းေလာက္သာ သိရသည္ ။ ဆရာဝန္ညြန္ၾကားေသာေဆးမ်ားကုိ ၁၂ လၾကာေသာက္သုံးျပီး ေငြေက်းအဆင္မေျပ၍ဆက္မသုံးနိုင္ေတာ့ပါ ။ ေဆးရုံကျပန္ဆင္းလာျပီး
မိတ္ေဆြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ေခြးေလးယားသီးအနက္ေစ့ကုိစားပါ
ေခြးေလးယားသီး အနက္ေစသည္
ေဆးရုံမွျပန္လာေသာ လူနာမ်ား
က်န္းမာဝျဖိဳးေနျခင္း ေျမြကုိက္ခံရေသာ လူနာမ်ား ေဆးရုံမတက္ရဘဲ ေခြးေလးယားသီး
အနက္ကုိစားရုံမ်ျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းျခင္း
အိပ္ေပ်ာ္ျခင္း အားရွိျခင္း ပန္းေသပန္းညိုးေရာဂါမ်ားကုိ ေပ်ာက္ကင္းျခင္း မျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္နိုင္ျခင္း ဝမ္းတြင္း ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကုိ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးနိုင္ျခင္း
စသည္တို႔ကိုလာေျပာေပးၾကပါသည္
ထိုအခိ်န္မွာ လူနာ၏အေျခေနမွာ
လူရုပ္ပ်က္ျပီး အသက္ရွိသည္လို႔
ေျပာလို႔ရ ရုံသာရွိသည္ ။
မိတ္ေဆြမ်ားျဖစ္ၾကေသာ ေက်ာက္ဖ်ာ
ကုန္းေက်းရြာမွ ဆရာထိန္ဝင္း ကံကေလးရြာမွ ဦးေမာင္ခင္ ေဒၚနန္းတို႔က ေခြးေလးယားသီး အနက္ေစ့ကုိ ယူေဆာင္လာျပီး
အမုွန္႔ျပု လုပ္ကာ ပ်ားရည္နွင့္ေရာျပီး လူနာအားေက်ြးပါသည္ ။ စားျပီးသုံးရက္ေျမာက္ ေသာေန႔မွာ
လူနာမွာထူးထူးျခားျခား ျဖစ္လာတာကုိေတြ႔ရပါတယ္။
ေဆးစားျပီး၂ နာရီခန္႔မွာ အိပ္ခ်င္လာသည္ ေန႔တေစ့ ညတေစ့ စားၾကည့္ေသာအခါ ညဘက္ပို၍အိပ္ေပ်ာ္ေစသည္ အိပ္
ယာထလ်င္လည္း လန္းလန္းဆန္းဆန္း
ျဖစ္ခါ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးရွိသည္ ခါးနာ ဒူးနာ ဇက္ေၾကာ္တက္တာေတြလည္ေပ်ာက္သည္ ေဒၚခင္ေစာလည္း နဂုိ ကလိုက်န္းမာဝျဖိဳး လ်က္ရိပါသည္။

ဤေဆးေစ့ကုိစားသုံးျခင္ျဖင့္ အိပ္ျခင္တာကလြဲ၍ အျခားဘာေရာဂါမွမျဖစ္ပါ မတည့္ေသာအစားအစာ မတည့္ေသာ
ေဆးဟူ၍လည္းမရွိပါ။
ပန္းေသ ပန္းညိုးျဖစ္ဘူးေသာ မိတ္ေဆြမ်ားသည္လည္း ေပ်ာက္ကင္း၍ အက်ိဳးရွိေၾကာင္းေျပာျပလာၾကပါသည္
ေခြးေလးယားသီး အနက္ေစ့ တေစ့၏အာနိသင္ဟာ ေဆးတျပားထက္ပုိမိုေကာင္းသည့္အျပင္ ေရာဂါႀကီး ေရာဂါေသးမ်ားကုိပါ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္ အျခားေသာေရာဂါမ်ားကုိပါေပ်ာက္ကင္းသည့္ေဆးစြမ္းေကာင္းတလက္ျဖစ္ပါသည္ မသိသူေက်ာ္သြား သိသူေဖာ္စား
ၾကေစရန္ရည္ရြယ္ျပီး ေခြးေလးယားသီးပဲ အနက္ေစ့ရဲ႕ အစြမ္းထက္ပုံကုိ လက္ေတြ႔ႏွင့္တကြ
ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါသည္။

လူသားအားလုံး ခံစားေနရေသာ ေရာဂါ
ေဝဒနာမ်ား ေပ်ာက္ကင္းၾကပါေစ။

ေမတၱာ ေစတနာႀကီးမားစြာျဖင့္
ဦးေခမာ - မွ ျပန္လည္ မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္...။
========= × ========= × =========

#Myint Swe
 အရိုင္းနင့္အယဥ္ ၂ မ်ိဳးရွိသည္   အယဥ္မ်ိဳး       ကိုစားရမည္  တရက္မွ ၁ ေစ့ one seedသာ စားသင့္ဟုထင္သည္  အရုိင္းကယားသည္  အယဥ္ပင္ ကမယားပါ  ျမန္မာေဆးျကမ္းနင့္တိုက္ျကည့္ရန္လိုပါသည္

#Uzaw Pyay
 က်မၼာေရးအတြက္မ်ွေဝပါတယ္
ေျမြ ေပြးကိုက္ခံရသူ
ေခြးေလွးယားသီးအနက္ေစ့ကို
စားျပီး   ေဆးရံုသို ့ပို ့ရာ
အဆိပ္လကၡဏာမေတြ ့ရပါ
အသက္ေဘးမ်ွ  ခ်မ္းသာရပါသည္
အိမ္မွာစိုက္ထားပါသည္

#Kyaw Kyaw
 ေခြးေလးယား နစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္ အေပၚကသူငယ္ခ်င္းတို ့ နစ္မ်ိဳးလံုးလဲအေစ့ေရာင္ကအနက္ပါဘဲ အရြက္တူ အေရာင္တူပါပဲ မယားတာနဲ႔ယားတာပဲကြာပါတယ္  ျမန္မာျပည္ အလည္ပိုင္း မေကြးတိုင္း ေနရာေတာနယ္အမ်ားမွာ အေလ့က်ေပါက္ပါတယ္ တကယ္လဲေဆးစြမ္းပါတယ္ မိမိသုံးလိုလ်ွင္ ျမန္မာဖရေဆးဆိုင္ေတြမွာဝယ္လို ရပါတယ္ အားလုံးသိေစခ်င္လို ့ပါ ေယာက်ၤားမ်ားအတြက္ သာ၍သင့္ေတာ္ပါသည္ အေစလိုက္အစိမ္းဝါးစားလည္း အႏၲရာယ္မရွိပါ   ကိုေတြမို ့အာမခံပါသည္

#Ei Phay
 စားသံုးရန္ေရနဲ့အရင္စိမ္ျပီးမွစားလို့ရမွာပါ  အလြန္မာပါသည္  အမွံုု့စားလိုက ဘရ ေဆးဆိုင္တြင္ဝယ္လို့ရပါသည္ ဆိုင္ေတြကကုန္ေစ်းတန္းလမ္းမွာရွိပါသည္

#Tun Tun Naing
 ကြ်န္ေတာ္တို့ရခိုင္ျပည္မွာၾကံခင္း၊ၾကံပင္ေတြၾကားထဲမွာေပါက္ၾကတယ္။အမ်ားၾကီးပါ။ေနရာတိုင္းမွာရွိတယ္လိုခ်င္ရင္လာယူၾက။

#Ka Lay Lay
 ကြ်န္မဆီမွာလဲရွိတယ္ ရြာဖက္ကအမေတြယူလာေပးတာ ေဆးဖက္ဝင္တယ္ ေျမြဆိပ္ေျပတယ္  ေျမြေပြးကိုက္ခံရတဲ႕ကေလးကိုေဆးလဲထိုးအဲ႕ဒီအေစ့ ၇ ေစ့ကိုလဲခ်က္ခ်င္းျမိဳခ်ခိုင္းတာေတာ္ေတာ္သက္သာတယ္တဲ႕ကေလးကမေသဘူး သူတို႕လက္ေတြ႕ေပါ့ဒါက  ကင္ဆာကိုလဲ
ကာကြယ္တယ္ေျပာတယ္ ကြ်န္မလဲ လွလို႕ဒီအတိုင္းသိမ္းထားတာ ဒါကအယဥ္သီးတဲ႕ အရုိင္းသီးကေတာ့ ယားျပီးေတာက္တတ္တယ္တဲ႕ ရြာကအဖိုးၾကီးအဖြားၾကီးေတြကအိမ္မွာစိုက္ ျပီးေန႕တိုင္းစားၾကတာ ခုေတာ့ 89နွစ္90ေတြျဖစ္ေနၾကျပီဘာေရာဂါမွမရွိၾကဘူး

#Min Nay pyi Taw အရုိင္းနဲ႕အယဥ္ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္အရုိင္းကယားပါတယ္အခုအနက္ေစ့ကမယားပါဘူး

#Htat Phyo Aung
 ဘယ္လို စားရတာလဲ ေခြးလယား အေစ့ကို မီးဖုတ္ျပီး စားရတာလား ဒါမွ မဟုတ္ရင္ ျပဳတ္ျပီး စားရတာလား ျပီးေတာ့ ေခြးလယားသီး အရင္နဲ႔ အရိုင္း နွစ္မ်ိဳး ရွိတယ္ အရိုင္းက ယားတယ္  စားလို့လဲ မရဘူးထင္တယ္ အေရာင္ကလဲ နွစ္မ်ိဳးရွိတယ္ အစိမ္းေရာင္ အနက္ေရာင္  အရင္ကေတာ့ စားလို့ရတယ္ အေစ့ကို ျပဳတ္ျပီးစားတာ တခ်ိဳ႕လူဆို ေတာ္သလိုမ်ိဳး မူးတတ္တယ္ တခ်ိဳ႔လူကေတာ့ ဘယ္ေလာက္ စားစား ဘာမွ မျဖစ္ဘူး ခု ေဆးဖက္ဝင္တာက ေခြးလယားသီး အရင္ အနက္ေရာင္လား ဒါမွ မဟုတ္ရင္ ေခြးလယားသီး အရိုင္း အနက္ေရာင္လား အေစ့လား တကယ္လိုအပ္ေနလို့ ေျပာျပပါဗ်ာ တကယ့္ကို အသုံးဝင္တဲ႔ ေဆးဝါးမ်ိဳးဆို  တကယ့္ကို တန္ဖိုးရွိပါတယ္   အမ်ားသူငါ သိဖို့လဲ မ်ွေဝသြားပါမယ္  …… အရုိင္းနဲ႕အယဥ္ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္အရုိင္းကယားပါတယ္အခုအနက္ေစ့ကမယားပါဘူး

#Hnin Ei Phyu
 ငယ္ငယ္ကေတာ႔ မီးဖုတ္ျပီး စာေနက်   ေဆးဖက္ဝင္မွန္း  အခု သိလိုက္ရလုိ႔ အားလုံးေက်းဇူးပါဗ်ာ

#Myint Kyu
 အဆိပ္ရွိသည့္အေကာင္ကိုက္လွ်င္ေသြးလိမ္းနိဳင္ပါသည္။

#Tin Myint
 ဟုတ္ေတာ့ဟုတ္တယ္ေတာ္ေတာ္အစြမ္းထက္တာျကားဖူးတယ္ ေယာက္က်ားေတြအတြက္လဲ မီးဖုတ္ပီးစားအားအရမ္းရွိတယ္ေျပာတယ္အဖိုးျကီးတေယာက္အျမဲတမ္းစားတယ္ေျပာတယ္

#Kyaw Soe
 science nameကmucuna pruriens လို့ေလ့လာဘူးတယ္ပန္းေသပန္းညိွုးနဲ့ပါကင္စင္ေရာဂါပါေပ်ာက္တယ္
ေနာက္ျပီးသံုးလေလာက္စဲြေသာက္ရင္က်ားေဟာ္မုန္းtestosteroneတိုးပါတယ္တဲ့ က်ားေဟာ္မုန္းအရမ္းမ်ားတဲ့သူမ်ားစြဲမေသာက္သင့္လို့ေလ့လာဘူးတယ္ သူ့မွာကproteinနွင့္ အျခားအာဟာရေတြပါတဲ့အတြက္အိမ္ေထာင္ရွင္ေတြ ႏြားနို့နွင့္တြဲေသာက္ရင္ေဆးစြမ္းပိုထက္ပါတယ္,ေနာက္ျပီးantioxidentအစြမ္းလဲရွိပါတယ္ သိသေလာက္ထပ္မံေ၀မ်ွတာပါ

#Taungpaw Thar
 ေဆးစြမ္းထက္ပါတယ္ စားလို႔လည္းေကာင္း ပါတယ္ အမ်ား
ႀကီးစားရင္ ေတာက္တယ္ ေခါင္းမူး
ပါတယ္ ေယာက်ၤားေလးမ်ားအ
တြက္ပိုသင္႔ေတာ္ပါတယ္ ေခြးေလး္
ယားသီး အရိုင္းပင္က ပိုေကာင္း္
ပါတယ္ဗ်ာ္

#Kyi Maung
 ၂၀၁၀ခုႏွစ္အတြင္း ဧ ရာ ဝတီ တုိင္းေဒသႀကီး ၾကံ ခင္း ၿမို ့ နယ္ က ေန မယား တဲ့ အသီး ရဲ ့ အ ေစ့ မ်ား ကို
သု ေတ သန ျပဳ ဘို ့ ေဆာင္ ရြက္ ေပး ခဲ ့
ဘူးပါ တယ္။ ပုံ မွန္ မဟုတ္ ေပမဲ့ ရန္ ဖန္
ရန္ခါ ယခု ထိ စား ပါ တယ္ ။ comment
of Ktk အတိုင္းပါ။

#Kyaw Kyaw
 ရင္ရင္ ရိုင္းရိုင္းမေတာက္ပါဘူးစားလို ့ရပါတယ္  ကုလားေတြပိုစားႀကတာ သူတိုေျပာျပလို ့က်ေနာ္လဲသိတာပါ

#Nyi Nyi Naing
 မယားတဲ့ အေစ့ကႀကီးတယ္ ယားတဲ့ အေစ့က ေသးတယ္
 ၂ ခုလံုး စားလို႔ရတယ္ အသက္ႀကီးႀကီးအိမ္ေထာင္သည္ ေယာက္က်ာၤးေတြတြက္ ရရင္ ပံုမွန္သံုးသင့္တယ္
အဂၤလိပ္ ေဆးေတြ က လူႀကီးေတြ နွလံုး ကို ထိေစတယ္

#Min Min
 ဒီအပင္ ရဲ႔ အျမစ္ လည္းေဆးဖက္ဝင္
တယ္ဗ်  ပိန္တဲ႔သူေတြ ဝခ်င္ ရင္ အ ေစ့
ကို ေလွာ္ျပီး အမႈန့္လုပ္ျပီး ေထာ္ပတ္
နဲ႔ေရာ္နယ္စားရင္ ဝတယ္လို့လည္း
သိရတယ္

#Maung San
 အဆိပ္ရွိအေကာင္ကိုက္လ်ွွင္ကိုက္ရာအ
ေပၚမွာအေစ့ခြါျပီးကပ္ပါ အဆိပ္ကုန္သြားလ်ွင္အလိုလိုကြာက်လိမ့္မည္
========= × ========= × =========

စိတ္မဆိုး ဆႏြင္းလံုး ေစတနာရွင္ ဝါသနာရွင္မ်ား၏ ေစတနာ ႏွင့္ ျမန္မာေဆးစြမ္းေကာင္း လက္ေတြ႕မ်ားကို တန္ဖိုးထားသျဖင့္ Yangon Express page မွာ တက္လာေသာ comments မ်ားကိုပါ စုေဆာင္းတင္ျပအပ္ပါသည္။

#စိတ္မဆိုးဆႏြင္းလံုး
#စိတ္မဆိုးသေဘၤာရြက္ေျခာက္ေရေႏြးၾကမ္း
တိုက္ 2 အခန္း 101 ဇီဇဝါအိမ္ယာ
သံသုမာလမ္းမ၊ ေတာင္ဥကၠလာပ။
ဖုန္း 01 8500 355
( ျမင္သာေစ်း မွတ္တိုင္အနီး ႏွင့္ ေဘလီကားဂိတ္ၾကား )

ဆႏြင္းလံုး ႏွင့္ သေဘၤာရြက္ေျခာက္သာ ေရေႏြးၾကမ္းအတြက္ ေရာင္းပါသည္။
ယခုေဆးနည္းမွာ ဗဟုသုတ မၽွေဝျခင္း သက္သက္သာျဖစ္ပါသည္။
========= × ========= × =========

#Koaung Min
 ေရယုန္ ေပါက္လုိ့ အနာျဖစ္ေနလ်ွင္ ေခြးေလွးယားရြက္ကုိေရစင္ေအာင္ေဆးပါ ျပီးလ်ွင္ အိညက္ေနေအာင္ကႀကိုတ္ပါ  အိေနေအာင္ႀကိတ္ျပီးပါက အနာေပါ္လိမ္းေပးပါ  သုံးႀကိမ္ေလာက္လိမ္းျပီးပါကတပတ္အတြင္းေပ်ာက္ကင္းသြာပါလိမ့္မည္ ယုန္ကုိ ေခြးနွင့္လုိက္ ဟူ၏

#Kyaw Gyi
 ေခြးေလးယားတစ္မတ္နိ႔တစ္မတ္လို
ျမန္မာေဆးက်မ္းထဲမွာေရးထားတယ္
ေခြးေလးယားအမႈန္႕တစ္မတ္သား
ႏြားနိ႔၂၅က်ပ္သား  ေရာေသာက္ပါ
ေယာက္်ားေလးေတြအတြက္
အေကာင္းဆုံးေဆးနည္းပါ

#ရိုးမ သားေလး
 မေကြးတိုင္း မင္းဘူးျမိဳ႕စကုျမိဳ႕နယ္မ်ားႏွင့္အမ်ားသိျကေသာ မန္းေရႊစက္ေတာ္ပတ္ဝန္းက်င္အနံ႔အျပားေနရာမ်ားတြင္အေလ့က်ေပါက္ျပီးေႏြရာသီပြဲေတာ္ရက္မ်ားတြင္လြယ္ကူစြာရရွိနိဳင္ေျကာင္းအသိေပးလိုက္ပါသည္

#Taw Thar ေမြကိုက္တာပိုေကာင္းတယ္မယံုမရွိနဲတကယ္ေျပာတာလိုျခင္ရင္ရမယ္ေတာသား

#Vavy SoeMon
 အျကိတ္ကိုေသြးလိမ္းရင္ေျပာက္တယ္

#Doe Lay
 ေခြးေလးပင္ အျမစ္ကုိေထာင္းျပီး
နုိနဲေသာက္ရင္အားျဖစ္၏

#ၿငိမ္း ခ်မ္းေမာင္
 ဤမွ်မကပါ အဖု၊အႀကိတ္ကိုေသြးလိမ္း
နိင္သည္၊ေႁမြကိုက္ခံရသူတိုက္ကေႁမြဆိပ္
ကိုျပန္အန္ပါတယ္ တီပီႀကိတ္႐ွိသူမ်ား
စမ္းၾကည့္ပါ။

#Yan Moe
 Fame Campany ေဆးေၾကာ္ျငာျခင္း မဟုတ္ပါ..Fame မွ ကိုယ္စိတ္သန္စြမ္းေဆးသည္ အဆိုပါ ေခြးေလွးယားေစ့ျဖင့္ျပဳလုပ္ထားပါသည္...
ကုန္သည္လမ္းပန္းဆိုးတန္းလမ္းေထာင့္ရိွ.ေမေဆးဆိုင္တြင္ရႏိုင္ပါသည္....

#Pho Zewa
 သူတပါးညႊန္လို႕လက္ေတြ႕စားႀကည့္ဘူးပါတယ္။ပထမေရစိမ္ထားျပီး၀ါးစားတာပါ။အိပ္ေပ်ာ္ စား၀င္တာေတာ့အမွန္ပါဘဲ။ တကယ္လဲေဆးဘက္၀င္ပါတယ္။

#Sa Ai Hway
 ကင္း ကင္းျမီးေကာက္လိုအဆိပ္ရွိသတၱဝါကိုက္လို႔ရွိရင္ အဲဒီအေစ႔ကိုေဒါင္လိုက္အလယ္ကေနဒါးနဲ႔ခြဲ အကိုက္ခံရတဲ႔အရာေပၚတင္ အဆိပ္ကိုစုပ္ျပစ္လိုက္တယ္ အဲဒါကေတာ့ကိုယ္ေတြ႕ဘဲ ေျမြတို႔ပါတို႔ကိုက္ရင္ေတာ့မေျပာတတ္ဘူး

#Ye Myint Yma
 ေခြးလ်ားသီးအယဥ္လို႔ေခၚၾကတယ္။ျပဳတ္စားရင္ အလြန္ဆိမ့္တယ္။စားလို႔သိပ္ေကာင္းပါတယ္။အစားမ်ားလြန္းလို႔ ရွိရင္ ဝမ္းေတာ္ေတာ္သြားပါတယ္။ေဆးဘက္ဝင္တာေတာ့ မသိေသးပါ။ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဗ်ာ။အဲဒီအေၾကာင္းကို ပုံနဲ႔တကြျပန္ရွယ္ခ်င္ပါတယ္။

#Stray Bird ေယာက္်ားမ်ားအတြက္ကေတာ့ေကာင္းပါတယ္ဆိုတာေသခ်ာပါတယ္
လုပ္နည္းကေတာ့အေစ့ကိုနြားနို႔သို႔မဟုတ္ေထာပါတ္နဲ႔ေလွာ္ပီးအမႈန္႔ေထာင္း၍ပ်ားရည္နဲ႔ေတစားတာပါ ေကာင္းပါတယ္

#ခ်စ္ လြန္းသူ
 friတုိ႔လက္ေတြ႔သုံးလုိက္ေနာ္ အေနာ္တုိ႔အညာမွာလည္းသုံးတယ္ေျမြကုိက္ရင္ျဖစ္ျဖစ္အနက္ေစ့ကုိခြဲ မ်က္နွာျပင္ႀကမ္း၂ တစ္ခုကုိပြတ္တုိက္လုိက္ကုိက္ခံရတ႔ဲေနရာမွာကပ္လုိက္ အဆိပ္ေတြစုပ္သြားလိမ့္မယ္ ကင္းကုိက္လညး္ရတယ္ေနာ္

#Chit Layko
 ဟုတ္ပါတယ္  YMတို႔ျပည္ကအန္တီတစ္ေယာက္လဲလက္ေတြ႔စားတာေျခေထာက္ေတြအေႀကာေတြျပန္ေကာင္းသြားပါတယ္

#Thant Zin Moe
 Hote par the, make powder n mixed with butter, honey for dular n man power for sex.I have blue nanwin, eat a little slice.Good for stamina n stomach ache.Monk from anyar eat everyday long time ago, he can walk 20 miles in short time so Monk become famous, he aldy got macknyan or something.So Monk told the people I eat this don't talk other xo pee

#Tuntin Aung
 ၈၀  %ေျမြကိုက္တာေကာင္းတယ္

#Myo Sar Gyi

#Min Soe
 Mucuna prurien ဆိုၿပီးgoogle searching လုပ္ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္ေကာင္းႀကိဳးအမ်ားႀကီး႐ွိပါတယ္ေခြးေလးယားသီးေဆးေတြလဲထုတ္ပါတယ္သို႔ေသာ္ကုန္ၾကမ္းraw meterial မွီဝဲျခင္းျဖင္ေဘးထြက္ဆိုးႀကိဳးအခ်ိဳ႕ရိွေၾကာင္းကိုလဲဖတ္ပါ

#Min Han Htoo
 က်ြန္ေတာ့္အေဖမေသခင္ကက်ြန္ေတာ့္
ကိုေက်ြးဖူးတယ္ အဲဒါကအရမ္းျပင္း
တယ္  ေမြစိတ္ေတာင္ေျပတယ္
ေမးစမ္းၿပီးစားေပါ့   မက်ည္းေစ့လိုပဲ

#Aung Mg ကင္းျမီးေကာက္ကိုက္ခံရလ်င္လည္းေခြလယားသီးကေပ်ာက္ပါတယ္
 သံစူလို႔သံဆိတ္တတ္ေနတာကိုနွစ္စိစားလိုက္တာေပၽာက္သြားတယ္။

#Seinn Sein
ေခြးေလွးယားသီးေတာကိုတိုးေတာ့မယ္ဆို ဇီးျဖဴသီးကို သြားမွာကိုက္သြားပါတဲ့ လံုးဝယားယံျခင္းမရွိပါဘူးတဲ့။ သဘာဝရဲ႕ အံဩဖြယ္စြမ္းအားေတြေပါ့ေနာ္။
စမ္းၾကည့္ဖူးျခင္းေတာ့မဟုတ္ပါ။ ဗဟုသုတ Share ျခင္းပါ။

Respect & Credit ေစတနာရွင္ ဝါသနာရွင္ အားလံုးကိုပါ။